意淫，即是看到美色，图片，视频等或者听到淫语，脑海中想象的淫行，虽未在现实中发生，但已构成邪淫罪，果报需自受。

1.意淫伤身

大家可能不以为意，就是想想，也会伤害身体?其实，只要你一动淫心，体内的元精就会转化为浊精，耗损你的精气。精少则病，当人体精气不足时，首先会感觉脑子变得迟钝，精力下降，严重影响学习工作和生活。当人体的精气少到一定程度，人体元精则无法抵挡外邪的入侵，导致体弱多病，痛苦不堪!

2.意淫诱发其他淫行

不可否认，凡是邪淫，均是由意淫开始，若抵挡不住意淫这种洪水猛兽，邪淫便会泛滥，一发不可收拾，诱发一系列邪淫及恶业，比如强奸灭口等。由此可见，淫心不死，邪淫难戒!

3.意淫果报与其它邪淫无异

起心动念，无不是业。只要你动了淫心，不管淫行有没有发生，同样以邪淫罪论处。

下面两则事例即是最好的证明。

A.贵溪有位书生叫宋不吝，十五岁时入学，才学出众，但是屡次考试不中，他想自己一生没作过大恶事，为什么这样潦倒，就请张真人代写一篇表章，看一下天榜。这位张真人能上天，他到天门时，听神说：“这人本应有功名，因与婶子私通，所以功名被削去。”真人回来告诉他，他说没有此事，又写文自己申辩。神批复说：“虽无其事，实有其心。”宋生知道后，惭愧、后悔莫及，因为他年轻时见婶子貌美，偶尔动过一念邪心。-《感应篇实例》

B.徐信善和杨宏是同窗好友，他们一道去赶考，住在一家旅店当中。一天遇到一位会看相的高僧，说杨宏将来会大贵，徐信善要贫穷。当晚，杨宏偶然看见旅店有一位少女很漂亮，就想拿很多银两去向少女求欢，被徐信善严肃地劝阻了。

第二天，高僧又遇徐信善，惊讶地说：“何以一夜之间忽然生出阴骘纹，换贱相为贵相了，今后你要享大富贵。”又看杨宏的相，说你的气色不如昨天，虽然和徐都会富贵，但是名次在他后面，发榜的时候果然如此。-《寿康宝鉴》

由此可知，意淫现世报为大幅损人福报，邪淫更有地狱报，在此不做赘述。

我们该如何控制意淫?

1.念佛，行善，放生乃是根本，这是要下功夫做的，多诵佛号和大悲咒，多诵大乘经典《心经》《金刚经》《阿弥陀经》《地藏经》《普门品》《药师经》《法华经》《僧伽吒经》。。

2.尽量不要喝酒吃肉食五辛，因为这些食物会增长淫欲心。

3.远离一切邪淫根源，最好连网站上的美女图片都不要看。

4.“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，这是急救药，淫欲心升起的时候使用，但必须背熟。

万恶淫为首，万淫意为先，邪淫为大恶，意淫则为邪淫的先锋大将，欲破邪淫，必先将意淫斩于马下，否则定会为邪淫所吞没!

最后，奉劝大家，千万不要轻视意淫，不要以为想想没事，不然悔之晚矣。末学以自己的亲身经历警示大家：意淫之“乐”，仅在刹那间，意淫之苦，千万倍于此，损尔福报，折尔寿命，本应是寿山福海，前程似锦，只会变成贫穷困苦，前途暗淡，百病缠身，诸事不顺，死后还要到地狱受苦，求出无期!