人生的诸多不如意和烦恼，归根到底，还是我们心中的郁闷和压抑，以及智慧不足造成的。

人生为什么充满了痛苦，其实我们仔细深究，我们就知道，很多时候，都是自己折磨自己，自己被自己的心思和情绪所控制，这种负面的东西，明明知道对自己不好，可就是无法摆脱。

我们的心灵无法打开，钻进了牛角尖，同时，我们对自己的能力也充满了怀疑，不自信，悲观失望，总觉得自己的卑微和渺小，仿佛冥冥之中，被神秘的命运所左右，从而丧失了信心，而陷入了愚痴和无能的泥坑，无法自拔。

一句话，人的痛苦，根源在于自己的能力得不够，从而无法战胜自己，也无法驾驭这个世界。

一个人，当自己的潜力得不到开发的时候，是特别无助和渺小的，这种无助和渺小，会产生一种恶果，那就是，虚弱和无力，你会被外在的环境牵着鼻子走，在苦难的大海里孤苦无依，孤单飘零。

进而，对自己和人生产生了怀疑，彻底丧失了信心，自甘堕落，自惭形秽。

你的才能，你的潜力，被压抑到低级阶段，做任何事情，你都无法成功，付出了很多，得到却很少，无用功。纵有千般想法，万种期待，都是竹篮打水一场空。

究其本质，还是我们的修行不够，我们的智慧不够，我们的方法不对，我们的生命被消耗和浪费，成了一具行尸走肉。

而实际上，我们每个人的潜力都是无穷的，我们和宇宙是同体的。可我们无法相信，这里，介绍一种佛法的“阿”字诀，它是开启你无穷潜力的钥匙和不二法门。

“阿”是宇宙的生发之音，宇宙的一切都是从“阿”字开始的。从婴儿出生第一声的“阿”，到阿爸，阿妈，好啊，坏啊。我们的人生和语言，都离不开一个”啊“字，”啊“不仅仅开启了宇宙，开启了人生，开启了生命，同时，也是开启了能量和智慧。

当我们思考的时候， 冥想的时候，心情郁闷的时候，烦恼和痛苦的时候，我们要默念一个”啊“，仔细体会，你会发现，你的烦恼，你的郁闷，你的思绪，你的心理，会在”啊“字中被化解，同时也被宣泄，日常生活中，当一个小孩遇到不顺心时候，会哭，这个哭，蕴含着无上的密码，当孩子第一声“啊啊“哭的时候，其实，他的所有的负面情绪，都在”啊“字中被化解了。

”啊“字不仅能化解负面的情绪，还能开启我们智慧和能量，在”啊“字中生发出来的，是思维，是灵感，是潜力。生命的能量，在”啊“字中变得无穷无尽，内心深层的意识被激发，从而产生了无穷无尽的力量，这种力量，是宇宙的根本之力，是正面的，是积极的，是充满了慈悲和良性的。

心性会在“啊|”字中得到根本的提升，同时，生命也会得到本质的改善，它能让你驾驭自己，驾驭世间万物和外在的环境，驾驭自己的思想，变得真正的强大起来，无论做任何事，你都会变得优秀和超乎常人，艺术、写作、演讲、交际、工作和睡眠，都会游刃有余。你的能力会变得不可思议，而这种不可思议的能力，就是你改变人生，改善命运的根本所在。

”阿”字诀，消除人生烦恼和痛苦，开启智慧的不二法门。

愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦，若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。