如何化解生活中的压力？

清心居主人：如何化解生活中的压力？

前几天在网上看到关于《高三班主任服毒自杀 留遗书称活着太累工资月光》这则新闻后，心里很难受，很痛心，多好的老师啊！为什么要自杀啊？生活真的有那么大的压力吗？能把自己逼上绝路。赵鹏在遗书中说，现在唯一放不下的就是他不到两岁的儿子，希望学校能帮他照顾一下他们母子。多傻的话啊！谁照顾能比自己照顾妻儿照顾的更周到的呢？想到他两岁的儿子，我更难过了，我儿子今年九岁了，我知道作为一个父亲是多么的爱自己的孩子！我没有儿子之前，我天不怕地不怕，自己经常说：“脑袋掉了不过是碗大个疤儿”。可是自从有了儿子，我怕！什么都怕，怕自己没有健康的体魄陪儿子玩，怕自己没有时间教儿子学习，怕自己不能在儿子 身边保护儿子，我甚至想能长命百岁，最好能死在儿子的后面，照顾儿子一辈子。其实还有自己深爱的妻子，怎么能忍心舍得抛下她们，自己离开呢？说明白点，这是极度自私的行为，是不负责任的行为，是逃避，是逃兵。不是一个男子汉大丈夫应有的气度。在难过之余，我们来反省一下，生活真的有给我们压力吗？

生活对于每个人来说，都是公平公正的，绝不会厚此薄彼。俗语说：“上苍有好生之德”，怎么会给我们压力，让我们不堪重负，而逼我们走上绝路呢？生活给予我们的只有快乐！绝没有压力！那压力是怎么出来的呢？我们要把压力的根找出来，这个问题就解决了，压力的根是什么呢？是我们的心，是我们的虚荣心、攀比心、自私心、愚痴心、迷惑的心。在今天物欲横流的世界里，我们迷失了自己的真心，迷失了自己的快乐，也迷失了自己的方向。处处与人相比，别人有什么，自己也想有什么，别人有车有豪宅有享受，自己就很羡慕。其实何必羡慕别人呢？你只看见了富人的风光，可是你看不见，他也有很多烦恼。我们虽然少了很多享受，可是我们依然可以安贫乐道啊！只要不缺德，你就什么都不缺。即使钱财再多，如果无德，那就是灾祸！快乐与压力的烦恼只在自己的一念之间，不要与人攀比，享受自己所拥有的，你就是最快乐的人！至少你还有深爱的妻子（老公），可爱的儿子（女儿），至少你还有健康的身体，这些都是上天赐予我们的幸福，生在福中要知福，要知足，知足就常乐。

即使要比，光脚的也不要跟穿鞋的比，要跟那些没有脚的人比，想想在这一刻，在这个世间还有很多吃不饱穿不暖的人，还有很多肢体不健全的人，还有很多比我们更辛苦更艰难的人，想想那些不如我们的人，我们就会知足，就会感恩，就会怜悯帮助那些还不如我们的人，为善最乐！付出是福！多想想我该为社会做些什么？

我该为众生做些什么？这样我们在工作的时候就不会感到辛苦，感动枯燥，因为我们是在付出，付出的人就是最快乐的人！就是最幸福的人！改变一下我们的想法，转变一下我们的心念，您还有压力吗？真诚的祝愿人人快乐！家家幸福！世界和谐！天下太平！阿弥陀佛！


清心居主人学修报告