秋季燥邪当令,消耗肝肾精血,精血不能上充养头目便引起头晕耳鸣。千万别把这时不时发生一下,但好像又不影响什么的头晕耳鸣不当回事,这往往正是中风、高血压、高血脂等脑血管病的先兆。
而人体自有大药,膝盖内侧的曲泉穴是足厥阴肝经合穴,五行属水,具有补益肝肾、填精补髓、清利头目、升发阳气的功效。按摩曲泉穴有调节脑血管血流,可有效改善头晕耳鸣的问题。
按摩时,屈膝,在膝内侧部膝横纹尽头,股骨内上踝后缘凹陷处,寻找压痛点。用力按揉5分钟,以有酸麻胀痛感觉为好。两侧交替进行,每天早晚各1次。
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