譬如行礼,我们初学佛的时候,佛家的行礼是跪拜,是顶礼三拜,我们现在是三鞠躬,形式不一样,那个尊敬的心是完全相同。所以你得要活活泼泼的去用。最后我也磕头了,为什么磕头?想到这里头有很深很深的道理,磕头是一种运动,非常好的运动,你只要依照它这个规矩去做,每一个动作都运动到。你看平时他没有其他的运动,打坐、读经,顶多是跑香,经行,那就是散步,最重要的是拜佛。
拜佛的时候,第一个修自己谦卑的心,能把我这个心用在日常生活上,处事待人接物,谦卑,尊重别人。第二个,收到运动的效果。尤其一般运动,我们知道腹部的运动是不容易,但是在礼佛的时候,全身,连腹部都运动到,你只要按照规矩去做。所以就很欢喜。我跟忏云法师住茅蓬,我每天拜八百拜,这对於身心健康是大有帮助。心地修清净心,每个动作是全身都运动到。
你看你拜佛的时候,心是定的,把所有一切妄念放下,心是定的,身是动的,这种方法妙极了。我明白这个道理,所以每天我拜佛的次数就多了,没有搞清楚,一拜都不可能。所以我跟章嘉大师三年,见到他老人家都是三鞠躬,没有拜过他,不晓得这个道理。可是大师不见怪我,还对我非常爱护,照顾得很周到,我很感激他。明了之后就不一样,不明了的时候,我们做起来很困难,明了之后,问题就解决了。
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