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初学者如何才能让心安住于禅定?

发布时间:2024-09-01 01:24:51作者:普门品常识网
初学者如何才能让心安住于禅定?

问:初学者如何才能让心安住于禅定?

答:修行人先远离世间的种种喧闹散乱,则能使身体获得寂静;身体安住于寂静处后,应努力使自心远离掉举昏沉等种种散乱烦恼妄念;身心远离了愦闹妄念,则一切散乱都无法产生,禅定的境界也就会得以生起。因此,舍世、调心这两步是必不可少的修行。

在外境上离开世间的散乱,做到这一点相对来说比较容易,但是,到了寂静处,要进一步在内断除分别念,远离内心散乱而安住于寂静清凉的正法,做到这点有一定难度,需要长期不懈的努力。

当然,此处所说的禅定,并非世间那种全然无念的禅定,麦彭仁波切在教言中说过:禅定并非全然不思维、不起念的状态,初学者如果能专注思维人身难得、佛法难闻、大悲心、上师三宝的功德等,如是专注正法不散乱于它处,也是一种禅定。

——《入菩萨行广释》

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