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素食创造的数字奇迹
素食创造的数字奇迹 1、一个素食者至少拯救3只羊、11头牛、43头猪、1100只鸡和千万只鱼虾。2、如果一个人选择素食，那么他立刻就可以将他个人的碳排责任降低18%，每年可减排1.5吨二氧化碳... 
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素食养生：膳食营养补充平衡原
素食养生：膳食营养补充平衡原则素食养生：膳食营养补充平衡原则 人体作为一个有机整体与自然息息相通，饮食养生并非无限度地补充营养，而应遵循一定的原则。食物也有偏性，必须根...
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素食准妈妈如何获取营养
素食准妈妈如何获取营养 在这个社会，吃素的人越来越多，很多女性因为基于宗教或身体因素，而长期茹素。但是，有一些吃素的准妈妈，常会担心长期吃素的话无法供给胎儿所需，其实，...
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素食养生：空心菜梗炒玉米
素食养生：空心菜梗炒玉米 用料： 空心菜500克，玉米一条，榨菜50克; 配料： 干辣椒、生姜、生抽、蘑菇精、湿淀粉各适量; 做法： 1、将空心菜的叶子摘下来留作它用，余下的空心菜梗切去...
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素食养生：十字口诀让你不再担
吃素也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。 有一个非常容易记忆的合理膳食口诀...
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素食养生带给我们的启示
素食养生带给我们的启示 素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈的蔬菜;腥指一...
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素食养美肌，素食有巧思
素食养美肌，素食有巧思 素食养美肌 俗话说“无毒一身轻”，定期吃素可以帮助体内毒素渐渐排出，不管皮肤、气色、心情，都会明显改善。 全部以蔬菜瓜果为食材的素食餐厅，在本...
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素食减肥你必知的9大误区
素食减肥你必知的9大误区 很多人主张素食减肥，但是，正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道，素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动、减少胀气，改善便秘，分...
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素食养生宝典：冬季养生粥的做
素食养生宝典：冬季养生粥的做法 【芝麻粥】芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为白芝麻和黑...
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素食养生智慧带给我们的启示
素食养生智慧带给我们的启示 素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈的蔬菜;腥...