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素食健康：常吃8种素食 补钙效
素食健康：常吃8种素食 补钙效果一级棒！ 大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不贵；其次，这... 
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素食健康：五谷养五脏食疗养生
素食健康：五谷养五脏食疗养生更健康早在中国古代，就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹...
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素食入门健康宝典：重搭配不挑
素食入门健康宝典：重搭配不挑食 营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，“青菜萝卜保...
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素食其实是一种“情志养生”
素食其实是一种“情志养生” 文/李宇銘好些人吃素的原因是为了身体健康，我认为，吃素虽然对身体有很多益处，但是它的益处最厉害的地方不是对“肠胃”、“营养”有帮助，而是一种“...
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素食健康：科学吃素给素食者的
素食健康：科学吃素给素食者的九大建议 科学食素福气多多 【编者按】据美国《赫芬顿邮报》报道，现在素食者越来越多，其中包括很多演艺圈和政界的名人，他们都开始倡导不食用动物...
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素食健康：浅释吃素使人祛病健
素食健康：浅释吃素使人祛病健身的观念 我学佛和吃素的消息传出去以后，许多人都感到困惑，因为我曾发表过多篇宣扬唯物主义的哲学论文。我则诚恳地对他们说：学佛和坚持唯物主义并...
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素食健康：多种素食助你清除体
素食健康：多种素食助你清除体内废物 素食健康：多种素食助你清除体内废物 多种素食有助于清除体内废物 人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒...
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素食健康：怎样吃米饭既能保持
素食健康：怎样吃米饭既能保持营养，又维持身材？图片来源：资料图导语：怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材？为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食...
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素食健康4条警示
素食健康4条警示 多年的科学研究表明，素食习惯虽然对于抵抗心血管疾病和防止肥胖等疾病具有不可辩驳的好处，但由于人们目前生活在一个高速运转的现代社会环境中，所以素食者在那些...
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素食健康：为何鱼肉不可吃？
素食健康：为何鱼肉不可吃？因为鱼的身体中藏有很多细菌，他们在较低的温度下，也能繁殖，就像冰箱中存活的细胞一样。鱼发出腥味就表示这些细菌已经开始繁殖并开始分解鱼类。被分解...