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素食几大益处
素食的好处极多。至少具有下列十大益处： １、益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族... 
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素食养生也有漏洞
素食养生也有漏洞 有这样一些人，每天以水果蔬菜维生素为伍，视荤食者为另类。提倡素食主义者认为，素食是最自然的长寿之道；素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生...
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素食冠军奥运9金击碎肉食神话
素食冠军奥运9金击碎肉食神话编者按：素食会比肉食缺少营养吗，素食者的力量和速度不如肉食者吗，素食者的运动成绩不如肉食者吗？20世纪最伟大的田径运动员卡尔刘易斯给了我们最好的...
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素食养生：补血补气的养生美食
素食养生：补血补气的养生美食 红枣 也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究...
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素食准妈妈的营养计划，让你生
素食准妈妈的营养计划，让你生一个健康宝宝 素食准妈妈的营养计划 然而你本来就是素食者，也并不想改变这样的习惯，那么当你准备怀孕或已经怀孕，是不是心里压力特别大，担心素食是...
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素食几大益处？
素食的好处极多。至少具有下列十大益处： １、益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族...
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素食准妈妈的饮食建议
素食主义的准妈妈增多，但为了满足孕期所需，光靠素食如何吃出健康呢？以下营养师给出一些建议：蛋白质摄取很重要蛋白质是构成生物体的主要原料，具有建造组织的功能，准妈妈在怀孕...
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素食养生：罗汉斋
素食养生：罗汉斋 材料： 香菇、黑白木耳、豆腐干、荷兰豆、胡萝卜、白果、腐竹、黄花菜适量 调料： 食用油、盐、糖、老抽、麻油、水淀粉适量 做法： 1、各式干货泡软，挤干水分备用...
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素食冬补养胃健脾补肾壮骨
素食冬补养胃健脾补肾壮骨 住在辽南炳沟镇89岁的陈福堂老人，多年坚持冬天“素补”。老人认为，生活中常见的一些素食，具有很好的滋补效果。所以每年冬天，他都让家人下厨或自己动...
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素食初体验
素食初体验文 | 智愫从上个月开始，我突然决定吃素了。现在，吃素持续了一个多月，感觉自己的身心非常轻松自在。身体轻盈了很多，而心灵也变得更加平静了，很多时候，都处于一种安静...